كرختی بدن بعدازظهر

یک نکته جالب! آیا می دانید اگر ناهار شما ، یک غذایی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات تصفیه شده زیاد باشد هنگام عصر ، احساس خستگی بیشتری خواهید کرد.
غذاهایی که حاوی کربوهیدرات تصفیه شده زیاد باشند ، 2 ساعت پس از مصرف ، باعث بروز احساس خواب آلودگی ، کاهش توان برای یادگیری و استدلال می شوند که این حالت با مصرف غذاهای پروتئینی بروز نمی کند.
پیامهای عصبی در بدن ما توسط واسطه های شمیایی به نام نور و ترانسمیتر جابجا می شوند که از جمله این مواد سروتنین است افزایش این ماده در بدن موجب احساس خواب آلودگی در فرد می شود . مغز انسان سروتنین را از پیش سازی بنام تریپتوفان می سازد. زمانی که شما یک غذای پرکربوهیدرات میل کنید خصوصاً غذایی که حاوی شکر است ، میزان قند خونتان افزایش می یابد لذا انسولین بیشتری از پانکراس ترشح می شود که موجب ورود تریپتوفان بیشتر به مغز و تولید سروتنین بیشتر می شود و شما در اثر افزایش تولید سروتنین احساس خستگی و کسالت بیشتری می کند.
مصرف ماکارونی و نانهای تهیه شده از آرد سفید و شیرینی و بیسکویت به جای نهار ، همچنین میوه های شیرین ، سیب زمینی و غذاهایی که شکر دارند موجب بروز این حالت خواهند شد.
بهترین راه برطرف کردن خستگی حاصل از این غذاها ، یک چرت کوتاه عصرانه است.

دانلود آهنگ جدید سامان جلیلی به نام خنده های تو با کیفیت عالی

دانلود موزیک جدید : دانلود موزیک

راهنماي دانلود
1- براي راحتي در دانلود با سرعت بالا لطفا از برنامه اينترنت دانلود منيجر استفاده کنيد
2- براي مشاهده فيلم ها با کيفيت بالا از برنامه kmplayer استفاده کنيد
3- در صورت خرابي لينک دانلود مشکل را در قسمت نظرات همان پست اعلام کنيد تا 24 ساعت بعد همکاران ما رسيدگي ميکنند

در زمان ترخیص ، برای شما مسکن ، آنتی بیوتیک و آنتی هیستامین نسخه میشود .

در هر زمان میتوانید با دکتر جراحی بینی خود تماس بگیرید

.

رژیم غذایی در ابتدا به صورت مایعات و از روز بعد معمولی میشود . به مدت 2 هفته از مصرف خوردنی هایی که مستلزم حرکت زیاد لب ها باشد ( مثل سیب ) پرهیز نمائید

.

سر شما در زمان استراحت باید کمی بالاتر از بدن باشد

.

کمپرس سرد ( کیسه حاوی یخ ) روی چشم ها به مدت 48 ساعت باعث کاهش تورم خواهد شد . میزان ورم در ظرف 72 ساعت به حداکثر میرسد

.

ترشح از بینی تا 72 ساعت طبیعی است . و در صورت لزوم گاز کوچک جلوی بینی را تعویض نمائید . گچ بعد از 7 الی 10 روز از روی بینی برداشته میشود . در طی این مدت میتوانید بدون خیس شدن گچ استحمام کنید

.

شل شدن چسب ها در طی 5 روز اول طبیعی است

.

بینی را میتوانید با گوش پاک کن به آرامی تمیز کنید

.

کبودی بعد از عمل طبیعی بوده و طی 2 هفته از بین میرود و بعد از برداشتن گچ تغییرات عمده مشهود است ولی تغییرات تدریجی در طی 6 تا 12 روز کامل میشود

.

بعد از برداشتن گچ تا 3 هفته حق استفاده از عینک را ندارید و از آن پس به مدت 3 هفته باید با چسب عینک را به پیشانی بچسبانید

.

تا 3 هفته از فین کردن از طریق بینی جراح پلک باید اجتناب شود و در صورت بروز عطسه باید با دهان باز باشد

.

از فعالیت و ورزش های سنگین مانند اروبیک ، وزنه برداری ، خم شدن طولانی مدت برای 3 هفته پرهیز شود

.

ورزش های تماسی مانند کشتی ، فوتبال ، رزمی و … تا 3 ماه ممنوع است

.

بخیه های خارجی در روز پنجم پس از جراحی بینی کشیده شده و بخیه های داخلی خود به خود جذب میشوند

.

بینی شما بعد از جراحی نسبت به نور خورشید حساس است ، بنابراین تا 8 هفته در معرض آفتاب طولانی مدت قرار نگیرید یا از کرم های ضد آفتاب استفاده نمائید

.

حس نوک بینی شما بعد از جراحی کاهش یافته ولی در عرض چندین هفته به حالت طبیعی باز میگردد

مبل

این شرکت یکی از پیشکسوتان در تولید مبلمان کلاسیک ومدرن وانواع صنایع چوب در طرح های گوناگون می باشد که در ساخت آن ها از بهترین مواد اولیه بهره می گیرد.تولید این محصولات نتیجه بیش از شصت سال تجربه در ترکیب هنروتکنولوژی در صنعت چوب می باشد

مبلمان منزل

این شرکت آمادگی پذیرش وانجام پروژه های معماری داخلی و دکوراسیون  فضاهای – تجاری،اداری و مسکونی از تهیه نقشه – طراحی و اجراء توسط متخصصین و هنرمندان زبده رادارد همچنین شرکت با درنظر گرفتن کلیه اصول و مراعات استاندارد درخصوص صادرات آماده ارسال کالاهای خود با بسته بندی مناسب به کلیه نقاط جهان می باشد

اینم بازی بیلیارد باحال 2 نفره برید حالشو ببرید مخصوص سایت 2bazi.com که مدتیه راه اندازی شده

در این بازی ورزشی شما می تونید با دیگران که در سایت 2bazi.com عضو هستند بازی کنید یکی از ویژه گی های باحالش اینه که امتیازتون هم ثبت میشه و هر ماه رکورد دار برتر رو در سایت نمایش می ده بهترین بازی بیلیارد یه که تا حالا دیدم امیدوارم شما هم خوشتون بیاد

برای ورود به بازی بیلیارد دو نفره روی عکس زیر کلیک کنید

سایت کوتوله ها یه سایت خوب تفریحی و سرگرمی برای شما عزیزان مطالب خوب و بروز از دنیای مجازی که میتونه اوقات فراغت شمارو پر کنه

مدل های جدید شامل مدل مانتو دخترانه و ...

عکس جدید بازیگران و گالری عکس های خنده دار و ...

شاید نام بلیط چارتری هواپیما به گوش شما نیز رسیده باشد

آژانسها و شرکتهای هواپیمایی در مسیرهای اصلی پروازی که مسافر و درخواست زیادی داشته باشد چارتر میکنند یعنی کل صندلی های یک پرواز را پیش خرید میکنند

مثلا پروازهای ساعت 10 صبح هر روز در مسیر تهران مشهد هواپیمایی کیش ایر توسط آژانس کوثرگشت چارتر شده و این آژانس نیز یا خود اقدام به فروش و همه صندلی ها میکند یا تعدادی از آن را به صورت سهمیه ثابت به آژانس های همکار و زیر مجموعه خود واگذار می کند

قیمت تمام شده این پرواز برای آژانس مذکور حدودا 25 درصد زیر قیمت اصلی بلیط میباشد

اما چطور قیمت بلیط هواپیما در بعضی روزها به شدت ارزان میشود و مثلا بلیط هواپیما کیش و مشهد حدودا 60 هزار تومان پیدا میشود؟

همانطور که بیان شد آژانس چارتر کننده صندلی های پرواز را پیش خرید نموده و در صورت فروخته نشدن پرواز چارتر کننده متضرر میشود لذا چند روز قبل از پرواز مجبور میشود بلیطها را به قیمت ارزان تر به فروش برساند

البته همیشه خرید بلیط هواپیما چارتری ارزان نبوده و در ایام تعطیلی و برعکس در زمانهایی که درخواست زیاد باشد قیمت بلیطهای چارتری تا 2 برابر قیمت اصلی بلیط هواپیما نیز میرسد.

با این اوصاف سوال اصلی این است که بهترین زمان برای رزرو بلیط هواپیما چند روز قبل از پرواز است ؟

درواقع جواب خاصی برای این سوال وجود ندارد و بهترین کار این است که شما حدود 14 روز قبل با آژانس کوثرگشت تماس گرفته و با کارشناسان فروش مشورت بفرمایید

منتهی بصورت تجربی میتوان گفت:

الف: برای تعطیلات ، ولادت و شهادت ها در مسیرشهرهای توریستی بهترین زمان برای خرید حدود 10 روز قبل است

البته گاهی قیمت بلیط برای این ایام بسیار بالاست و همین امر باعث فروش نرفتن پروازها میشود و 2 روز قبل از پرواز قیمتها مجددا افت میکند

منتهی برای کسانی که حتما باید در آن روز سفر کنند پیشنهاد نمیشود رزرو بلیط را به روز آخر موکول کنند چون ممکن است بلیط مناسب گیر نیاورند و پروازها پرشود.

ب: بلیط در مسیرهای توریستی مانند مشهد و کیش در ایام وسط هفته و غیر تعطیل که مسافر کمتری باشد را حدود 6 روز قبل بخرید

البته با مراجعه دوره ای به سایت کوثرگشت میتوانید هرگاه قیمت مناسبی پیدا کردید بلافاصله خرید کنید زیرا ممکن است با نزدیک شدن به روز موعود، پروازها فروخته شده و به علت ظرفیت کم باقی مانده قیمت بالاتر برود

ج: در مسیرهای با پرواز کم و درخواست زیاد مانند شیراز و اهواز و قشم بهترین کار خرید هر چه زودتر پرواز است زیرا با نزدیک شدن به پرواز ظرفیت ها کم میشود و گاها روز آخر مجبور میشوید بلیط هواپیما را 2 برابر قیمت اصلی آن بخرید

بهترین پیشنهاد ما برای مسافرین جهت داشتن سفری ارزان مدیریت زمان میباشد بدین معنا که همیشه سعی کنید خلاف مسافرین دیگر حرکت کنید یعنی مثلا جمعه به مشهد بروید زیرا اکثر افراد چهارشنبه تا جمعه به شهرهای توریستی میروند و این روزها قیمت بالاتری دارند

لذا رفت جمعه یا روزهای اول هفته و برگشت چهارشنبه به تهران بهترین قیمت برای مسافرین گرامی خواهد بود.

خرید جم الماس در بازی کلش آف کلنز Clash Of Clans اندروید و اپل

Gem ها مهم ترین منابع مورد اختیار شما در بازی هستند که برای سرعت بخشیدن به ساخت و ساز و یا معامله مستقیم طلا و اکسیر مورد استفاده قرار می گیرند. اگر شما الماس هایی برای سرعت بخشیدن به ساخت و ساز نداشته باشید باید مددت زیادی را برای حرکت بعدی را انتظار بکشید. هم چنین میتوانید از Gem برای ساخت builder hut استفاده کنید که میشه گفت مهمترین مزیت Gem هاست برای افزایش سرعت ساخت و ساز و پیشرفت شما در بازی . " برای خرید جم کلش اف کلنز به سایت مراجعه کنید "

نرم افزار حقوق و دستمزد 

دانلود نرم افزار حقوق و دستمزد

با گسترش علم در دنیای امروز ، صنایع مختلف نیز برای عقب نماندن از چرخه رشد خود را با علوم نوین هماهنگ می نماینداستفاده از تکنولوژی روز باعث شده است که تمرکز مدیران بر بخش های دیگری از سازمان تحت مدیریت خود بیشتر شود تا مسائل مهمی مانند کیفیت و بهره وری و سودآوری توجه بیشتری داشته باشند

نرم افزار محاسبه مالیات حقوق

با توجه به قوانین حقوق و دستمزد و مالیات های حقوق و همچنین بحث بیمه کارگران و کارمندان بر آن شدیم تا تکنولوژی نوین روز را به کارگیریم تا صاحبان صنایع و مشاغل بتوانند با استفاده از یک سیستم امن و قدرتمند و با ثبات محاسبات پیچیده حقوق و مزایای کارمندان و کارگران خود را به راحتی انجام دهند

خرید پودر چاقی و افزایش وزن بومبا

پودر چاقی بومبا یک پودر کاملا گیاهی است که کمک میکند براحتی در یک ماه ۷ الی ۸ کیلو به وزن خودتان بدون بازگشت، افزایش وزن داشته باشد.

مکمل چاق شدن بومبا بصورت کاملا عمومی بروی بدن تاثیر میگذارند

( با ضمانت پنج تا هفت کیلو درماه)
( در صورت عدم رضایت از کیفیت “تا ۱۰ روز” کل وجه مسترد میگردد )
این مکمل ترکیبی از عصاره چندین گیاه درمانی ست (که نام برخی از آنها در زیرآمده)،
این داروها سبب تحریک اشتها و جذب غذا در بدن شده، خواص و اثرات مثبت آن
(حتی پس از ۴ روز) کاملا قابل مشاهده است.بطوری که اگرهر روز وزن خود رابکشید عینا شاهد این تغییرات خواهید بود.
( یکی ازدلایل سریع الاثربودن این دارواستفاده ازعصاره گیاهان + جوانه گندم + سیپرو (آهن) است)
(این دارو صد در صد ضمانت شده است)
عملکرد این مکمل به این صورت است که با بالا بردن اشتها و جذب غذا در بدن باعث افزایش وزن میشود.به همین دلیل به هیچ عنوان بازگشت نخواهد داشت و از آنجایی که غذا جذب بدن میشود نه آب ، همه اندامها به صورت یک دست چاق میشوند ، نه فقط شکم یا صورت.
چنانچه پس از طی حتی یک هفته تغییری را احساس نکردید.(میتوانید آنرا مرجوع نموده و کل وجه خودرا پس بگیرید.)
اگر از پودر نا راضی بودبد با شماره روی فاکتور تماس بگیرید

پودر بومبا معجزه ای برای افزایش وزن

فروش مکمل بدنسازی در فروشگاه اینترنتی پرشین شاپ

بسیاری از کاربران برای عیب یابی و برطرف سازی برخی اشکالات از محیط  safe mode  استفاده می کنند.

این محیط در ویندوز 8 با تغییرات اساسی روبه رو شده وبا نام

AutomaticRepair mode شناخته می شود.

این کار صرفاً جهت ایمن بودن ویندوز انجام شده .

اگر نیاز به Safe mode داشتیم  چه کنیم ؟

بوت کردن در Safe Mode در Windows 8

بقیه مطلب را در ادامه ببینید.

آیا درگیر ساخت کد اسلاید شو برای سایت هستید؟

آیا اسلاید شو در سایت یا وبلاگ برای شما خیلی اهمیت دارد؟

همه این کارا رو به WOWSlider  بسپارید .

چه طور به متن دلخواه گرادینت بدیم؟

جواب شما اینجاست با چند خط کد نویسی ساده ما به شما می آموزیم که چه طور به متن

دلخواه گرادینت بدیم.

امروز برای شما یک ترفند ساده برای ایجاد گردیننت با استفاده از css داریم.

ایجاد گردینت در طراحی وب می تونه خیلی پر کاربرد باشه بنابراین با

استفاده از cssمی توان این کار را انجام داد.

مرورگر وب جدید Google Chrome - گوگل کروم، از شاخص های امنیتی مهمی برخوردار است که باعث می شود گوگل از این نظر آنرا با مرورگر اپل سفری، موزیلا فایرفاکس و نسخه جدید اینترنت اکسپلورر مقایسه کند.
مرورگر کروم از چهارچوب مشابه دیگر مرورگر ها بهره برده است. به ویژه در استفاده از تکنیک تهیه لیست سیاه از سایت های مخرب و روش گشت وب سایت ها در پشت لایه های امنیتی از جمله درون جعبه شنی و مرور ناشناس اینترنت.
گوگل با ارائه گوگل کروم وارد بازار مرورگرهای وب شده است که هنوز انحصار آن در دست مایکروسافت اینترنت اکسپلورر می باشد. اما آیا این تفاوت های امنیتی کروم باعث می شود این مرورگر در جلوه کاربران متمایز ظاهر شود؟

دانلود فایل با لینک مستقیم

رمز فایل ها :www.p30download.com

مطالعه ی کتاب کلید موفقیت در رشته کامپیوتر برای سه گروه پشت‌کنکوری علاقه مند به دنیای کامپیوتر، دانشجو و فارغ‌التحصیلان رشته کامپیوتر توصیه می‌شود. این کتاب قصد دارد فارغ از مرزبندی سه گروه یادشده مروری بر مهم‌ ترین موارد مورد نیاز داشته باشد.

ما این کتاب رو به افرادی که در رشته کامپیوتر تحصیل میکنند توصیه میکنیم.

لینک دانلود 

ممکن است بسیاری از شما علاقمند به ساخت وب سایت باشید اما هیچ دانشی در این زمینه نداشته باشید.
Xara Web Designer Premium نرم افزاری قدرتمند در زمینه طراحی آسان صفحات وب می باشد. این نرم افزار هیچ گونه نیازی به برنامه نویسی نداشته و برای ساخت وب سایت کافی است قالب و نمونه را انتخاب نمایید و سایز و رنگ و عکس و متن را انتخاب کنید. شما با استفاده از این نرم افزار به راحتی می توانید صفحات سایت های مورد نظرتان را طبق برنامه نویسی دلخواه طراحی نمایید و از آنها بر روی سایت خود استفاده کنید.

Adobe Dreamweaver نرم افزار قدرتمند و غنی است که اکثر طراحان برای طراحی های وب خود از آن استفاده می کنند. با Dreamweaver می توانید به سادگی اقدام به نوشتن کد ها و تگ های مد نظر خود نمایید، همچنین محیط ویرایشگر فوق حرفه ای این برنامه با تفکیک کردن کدهای مختلف، کد نویسی را برای شما آسان می نماید. اگر تا پیش از این برای مشاهده آنچه ساخته اید فایل را آپلود کرده و یا بر روی لوکال قرار می دادید اکنون تنها با یک کلیک امکان دیدن نتیجه کار برایتان فراهم شده است.

با نگاهی اجمالی به صفحات وب و خصوصاً تبلیغات موجود در این صفحات و افکت های زیبای موجود در کلمات و تصاویر بکار رفته که اکثر آن افکت ها توسط SwishMax تولید شده ...

 این روزا طراحی وب از اهمیت زیادی برخورد دار است برای یک  وب سایت داشتن تبلیغات بنا به دلایلی  لازم است

بنابراین نرم افزاری نیاز است تا این تبلیغات را به بهترین نحو  نیز طراحی کند.

این نرم افزار جهت تولید بنر های تبلیغاتی و طراحی وب سایت  تولد ابزارهای گرافیکی ،